Quando o stress toma conta de nós, DEBBIE MANDEL, Nexo

" Neste programa extremamente original para redução do stress, Debbie Mandel, especialista em gestão de stress, explica que as mulheres que estão sob constante stress têm esquecido os sonhos de infância, de espírito livre, que viviam dentro delas antes de se tornarem mulheres, mães ou colegas de trabalho de alguém.
Debbie Mandel oferece sete comprovados passos para ajudar as mulheres a ultrapassarem os factores causadores do stress diário e a recuperar uma vida de alegria e espontaneidade. Quando o stress toma conta de nós mostra como as mulheres, ao curarem o vício do stress, descobrem que é possível desenvolver uma imunidade às pressões externas e revelar o seu verdadeiro eu. Aqui ficam os passos que, comprovadamente, já funcionaram:

• Ganhe consciência do seu vício em stress;
• Reivindique a sua identidade;
• Aprenda a tornar-se uma narcisista saudável;
• Desenvolva um corpo saudável;
• Cultive o seu sentido de diversão e humor;
• Revitalize a sua líbido;
• Dê um novo enquadramento aos seus pensamentos.

Quando o stress toma conta de nós ensina capacitação pessoal, exercício e cuidado pessoal, narcisismo saudável, a renovar a sensualidade e o papel do humor nos relacionamentos das mulheres. Debbie Mandel. com base em pesquisas, explica a poderosa relação entre a alimentação e o humor, oferece estratégias indispensáveis para a aceitação de conflitos construtivos e mostra como se revitalizar a intimidade sexual."

" Muito provavelmente somos viciadas em stress por causa da descarga de adrenalina - a síndrome do "vejam o que eu sou capaz de fazer". É tão produtiva! Consegue fazer tudo, ter tudo - mãe, mulher, trabalhadora, com energia inesgotável 24 horas por dia, todos os dias."

Debbie Mandel

Muitas letras & folhas 

DriKa

(2011)